【B4飞去卧回：珠峰之旅】西藏拉萨、纳木错、日喀则、珠峰双飞单卧十一日游

1.用餐：7早12正餐（正餐为团队用餐，不含酒水，因客人自身原因不用餐不退，全程火车上不含餐）西藏为高原地区，米饭多用高压锅闷制，会有夹生的现象产生。口味主要以川菜为主，高原地区资源有限，餐饮质量请不要给予太高的期望值，有时因为道路限速或特殊季节要求而造成的用餐不准时，请自备一些干粮；
2.酒店：拉萨入住挂牌三星级酒店，日喀则入住舒适型酒店，绒布寺入住普通招待所多人间或多人帐篷，天气原因酒店房间不含空调（以两位客人共用一房为原则，若产生单房差请补房差）；
3.交通：南京至拉萨单程两段经济舱机票（含机场建设费和燃油附加费）、拉萨至南京单程火车硬卧、西藏旅游用车(因西藏特殊气候条件，无空调）；
4.门票：行程内所列景点大门票，自费景点除外；
5.导游：当地导游服务（拉萨-日喀则-珠峰-日喀则-拉萨往返四天为联合发班，如使用小车游览，则司机兼导游；如使用大车游览，则有导游）；
6.购物：全程3个旅游购物店，行程中的购物店仅供参考，可能调整购物店名称及进店的时间，总数不变；
7.保险：我社已投保旅行社责任险；
8.其他：儿童（2岁至12岁）仅含南京至拉萨单程两段经济舱机票（含机场建设费和燃油附加费）、当地旅游用车费、餐费、导服费。

1、全程自然单房差（若有部分单房调整需与导游协调解决，费用现付），（备注：我公司不提供自然单间，根据实际情况可能安排拼住，建议补单间差，如客人不愿意补单间差，我公司视同默认安排拼房或安排三人间或加床，一般加床为钢丝床，如无法拼住或无三人间，需补单间差）；
2、以上“价格包含”内未注明的费用；
3、接送费（旅游者从自身所在地至机场、港口、车站交通费用）；
4、旅途中发生的旅游者个人费用：如交通工具上的个人餐饮费；个人伤病医疗费；超重（件）行李托运费；旅途住宿期间的洗衣、电话、电报、饮料酒类费；私人通讯费；自由活动费；寻回个人遗失物品的费用与报酬及在旅程中因个人行为造成的赔偿费用等；
5、旅游者自行投保的保险费：旅游人身意外保险、航空人身意外保险费、旅行者自行担保的其它保险的费用；
6、另行付费项目（如下）：
喜玛拉雅有氧剧场（无餐） 普通280元/人、中间380元/人、VIP580/人
西藏风（容中尔甲演艺宫 含餐） 218元/人
藏族家访（烤羊） 约150元/人，烤羊按10人份/只 出售
藏獒基地 60元/人
帕拉庄园 70元/人
鲁朗林海景区 380元/人含石锅鸡
南伊沟景区 400元/人
雅鲁藏布大峡谷车游 580元/人
7、全程部分正餐；
8、旅游意外险：10元/人/份（保额10万）；
9、航空保险： 20元/人/份（保额40万）。

1.另有其它多条交通方式进出西藏的线路，具体请来电咨询；
2.以上行程仅供参考，本公司可以根据具体航班、车次及其他实际情况调整出发时间和行程，但不降低标准，不减景点；最终车次或航班抵离各地的时间及地点请以交通票据为准；我公司在不减少景点数量的情况下,根据具体实际情况有权将景点及住宿顺序做相应调整；
3.由国家或地方政策性调整所引起的费用，由游客自理；
4.由于政府原因或当地大型活动造成酒店、景点、行程等变更或取消，请您谅解；
5.如遇人力不可抗拒因素或政策性调整导致无法游览的景点，我公司有权取消或更换该景点，赠送的景点费用不退；行程内所含景点，因当地天气、游览时间紧迫、交通等原因不能游览，门票一律不退；由于天气、交通、自然灾害等诸多人力不可抗因素所造成的行程延误或引起的费用由游客自理；
6.出发当日请务必带好有效证件（身份证/户口簿（儿童须带））或相关票据；游客自身原因导致误车、误机，所发生的一切损失和费用由客人承担；乘坐飞机，建议在飞机起飞前120分钟抵达机场，航空公司规定起飞前30分钟（旺季45分钟）停止办理登机手续、起飞前10分钟关闭舱门；折扣机票一经确认，不得更改、不得签转、不得退票；
7.另行付费项目的游览时间及价格已经在行程内注明，本着游客自愿参与的原则，费用游客行程中现付给导游；
8．均是提供自然双标间，出现单男单女，游客须补房差或加床；
9．外宾和台胞请提前一周传真护照主页，台胞证主页和签证复印件和职业证明至我社办理入藏批准函。需提前10天到我公司办理相关手续；
10．高血压、心脏病、哮喘病患者请勿入藏，外国外交官、外国记者请勿入藏。
11.机票、布达拉宫门票出票以游客提供的名单和身份证号码为准，请认真核对，一旦出错，我公司概不负责。因进布达拉宫需要，请大家携带好身份证。
注明：进布达拉宫要分时间分批进入，进入布达拉宫不能超时，如游客不由我公司工作人员统一安排，耽误了进入布达拉宫的时间客人自己承担责任。
12．本确认价格不含旅游意外伤害险和航空保险。

准确的航班和车次及其时间以票面为准，以下航班和车次及其时间仅供参考：
去程：
南京—西安MU2895 (16：05/17：50） 西安---拉萨MU2335（11：30/14：40）
或者
南京--成都CA4506（12：50/15：25） 成都--拉萨CA4112（12：45/14:55）
或者
南京--重庆MU2715（13：30/15：30） 重庆--拉萨CZ3463（10：40/13:15）
回程：
拉萨 — 南京：T163次列车，11:25分开车，第三天8:30分抵达南京。

进藏前：
1、进入高原前，要养精蓄锐充分休息好。进藏前一星期，适当服用红景天，高原安等药品，也可泡服西洋参，以增强机体的抗缺氧能力。尽可能预备防治感冒的药物，抗菌素和维生素类药物。
2、西藏昼夜温差非常大，早晚气温偏低，要准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。即使在夏季也必须准备外套和毛衣。
3、初到高原由于气候干燥，会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。。所以要带上防晒霜，润肤露和润唇膏。高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛，应准备太阳帽和墨镜。
4、在西藏地区只有三大银行：中国银行、中国建设银行、中国农业银行，可使用邮政储蓄卡。
进藏后：
1、乘飞机上高原，一般高山反应的症状会在12—24小时左右产生。所以刚到高原不要剧烈运动。否则，一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应。
2、进藏后要多吃碳水化合物，易消化的食品，多喝水，使体内保持充分的水分；晚餐不宜过饱最好不要饮酒和吸烟，要多食水果蔬菜等富含维生素的食物。
3、注意避免过度疲劳。饮食起居有规律,初到高原前几天,不要频频洗浴以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原水肿的主要诱因。
4、高原上轻微的高原反应，会不治自愈，不要轻易吸氧以免形成依赖性。吸氧能暂时解除胸闷，气短呼吸困难等症状，但停止吸氧后。症状又会重新出现延缓了适应高原的时间。
5、客人到达拉萨后手机必须保持开机状态，以便意外情况及时联系。